Artykuł sponsorowany

Nieswoiste bóle kręgosłupa towarzyszą wielu osobom. Mogą one być wywołane różnymi czynnikami.

Jak się okazuje, ulgę w tych dolegliwościach może przynieść odpowiednio dobrany materac. Jednak, jaki będzie najlepszy? Piankowy czy sprężynowy? Wybrać twardy czy bardzo twardy materac? Jaki model najlepiej podeprze kręgosłup? Poniżej znajdziesz najważniejsze informacje dotyczące doboru twardego materaca.

Czym mogą być spowodowane bóle kręgosłupa?

Bóle pleców mogą mieć różne podłoże. Obecnie wiele osób uskarża się na ten problem z uwagi na tryb prowadzonego przez siebie życia. Pracujemy często na siedząco lub stojąco. Często w pracy nie można zmienić pozycji, co powoduje ucisk na kręgosłup. Dodatkowo w wolnym czasie też mało się ruszamy, co wpływa na ból kręgosłupa. Oczywiście źródłem bólu mogą być również różnego rodzaju schorzenia, dlatego jego podłoże zawsze należy skonsultować ze specjalistą. Jak się okazuje, w wielu przypadkach ulgę przynoszą odpowiednio dobrane ćwiczenia, a także materac o właściwej twardości, który odciąży kręgosłup w czasie spania.

Wsparcie dla kręgosłupa – dlaczego warto wybrać materac twardy?

Materace, zarówno sprężynowe, jak i piankowe produkowane są w pięciostopniowej skali twardości. Oznaczona jest ona symbolem od H1 do H5, gdzie pierwsza wartość oznacza bardzo miękkie materace, a druga bardzo twarde. Dodatkowo np. firma Hilding Anders w wielu swoich materacach stosuje na całej długości strefy twardości, które mają dawać jeszcze lepsze wsparcie dla kręgosłupa, na całej jego długości.

Ale jaka twardość materaca będzie optymalna dla dobrego wsparcia kręgosłupa? Osoby, które cierpią na bóle kręgosłupa, powinny unikać zarówno bardzo miękkich, jak i bardzo twardych materacy. Zalecane są natomiast średnio twarde i twarde. Warto tutaj podkreślić, że osoby cierpiące na bóle kręgosłupa dobór materaca powinny skonsultować ze specjalistą np. fizjoterapeutą. Twardość materaca powinna być bowiem dobrana indywidualnie i uwzględniać m.in. wagę osoby, która będzie na nim spać (w przypadku materaca podwójnego należy uwzględnić wagę cięższej osoby). Przy występujących bólach kręgosłupa ważne jest to, aby zminimalizować nacisk wspomnianymi strefami twardości. Znaczenie mają też osobiste preferencje danej osoby, co do twardości materaca.

Czym kierować się przy wyborze materaca?

Wybierając materac twardy, warto zwrócić uwagę na produkty wykonane z pianki wysokoelastycznej. Przykładem może być tutaj materac Hilding Foxtrot. Materac ten dostępny jest w dwóch wersjach z oznaczeniem H3 dla osób o wadze powyżej 80 kg, a także z oznaczeniem H4 dla osób o wadze powyżej 100 kg. Dobry, twardy materac powinien mieć też długą gwarancję producenta. Wspomniany model jest objęty aż 15-letnią gwarancją. Warto tutaj wspomnieć, że materace wykonane z pianki wysokoelastycznej mają jeszcze szereg innych zalet. Przede wszystkim są antyalergiczne, a dzięki temu, że są zamknięte w zdejmowanych pokrowcach, łatwo utrzymać je w czystości.