- Szczegóły
Nie poprawia się sytuacja epidemiologiczna w powiecie kartuskim - od 26 września znajdzie się on w strefie czerwonej. Oznacza to kolejne obostrzenia dla mieszkańców.
- Szczegóły
Tczew kolejny raz włącza się w akcję: Koronka na ulicach miast świata.
- Szczegóły
Poznaj sposoby, jak kupić najlepszą poduszkę ortopedyczną do swojej sypialni.
Powinna być łatwa w higienie
To bardzo ważne w przypadku poduszki. Głównie dla tych osób, które śpią na boku czy brzuchu. Poduszka ma wtedy styczność z ich skórą przez kilka, czasem kilkanaście godzin w ciągu nocy. Zwrócić na ten aspekt uwagę powinni zwłaszcza alergicy, osoby cierpiące na choroby skóry, czy mające na przykład problem z trądzikiem. Poduszka powinna być łatwa w praniu, mieć zdejmowany pokrowiec, który także można łatwo prać w pralce, a także odpowiednią wentylację. To ostatnie zapewniają poduszki wykonane z pianek elastycznych. Ich warstwy są ułożone tak, aby zapewnić najwyższą wentylację, a do tego mają specjalne otwory lub nacięcia, które ułatwiają cyrkulację powietrza w poduszce.
Nie może być zbyt miękka
Poduszka najlepiej, aby miała podwyższoną gęstość i dobrze, aby była elastyczna. Dzięki temu głowa nie będzie się w niej „zapadać”, co mogłoby doprowadzić do przeciążeń i napięć w odcinku szyjnym kręgosłupa. Dlatego najlepiej, aby poduszka była wykonana z pianki, która łatwo wraca do swojego kształtu po ustąpieniu nacisku. Taka jest pianka VISCO, którą ma między innymi poduszka ortopedyczna SleepMed Comfort.
Musi być odpowiednio wyprofilowana
Nie ma jednej uniwersalnej poduszki dla wszystkich. Inne poduszki powinny mieć osoby śpiące na plecach, a inne osoby, które śpią na brzuchu czy boku. Poduszka dla osób śpiących na brzuchu powinna być szersza i bardziej płaska, aby odcinek szyjny kręgosłupa nie odginał się w trakcie snu. Taka jest na przykład poduszka SleepMed Supreme.
Osoby śpiące na boku powinny za to zainwestować w poduszkę lekko owalną oraz grubszą po bokach, która odpowiednio podeprze dolny odcinek szyjny kręgosłupa. Osoby, które mają przeciążenia odcinka szyjnego powinny pomyśleć o poduszkach ze specjalnymi masującymi wypustkami. Dla nich ważne są też odpowiednie materace ortopedyczne, bo napięcia w jednym odcinku, mogą być powiązane z napięciami w innym odcinku kręgosłupa. Dlatego trzeba podpierać go właściwie na całej jego długości. Materace ortopedyczne ma w swojej ofercie szwedzki producent Hilding Anders.
Dlaczego dobrze doprana poduszka ortopedyczna jest tak ważna?
Spanie na złej poduszce może doprowadzić do bólów głowy, napięć w odcinku szyjnym oraz problemów z innymi odcinkami kręgosłupa. Nieodpowiednia poduszka może zaburzyć też sen i powodować problemy z czasową bezsennością lub wybudzaniem w nocy. Poduszka profilowana dopasowuje się naturalnie do kształtu szyi oraz głowy, dlatego pozwala uniknąć wszystkich tych problemów. Taka jest poduszka SleepMed Premium, której ergonomiczny kształt umożliwia równomierne podparcie szyi, karku oraz głowy, niezależnie od tego, w jakiej pozycji zasypiasz.
*Założona w 1939r. w Szwecji firma Hilding Anders jest wiodącym producentem materacy na rynku.Obecna na Polskim rynku od 2001 roku firma podbiła serca Polaków wysoką jakością i skandynawskim stylem. W swoim portfelu firma posiada marki takie jak Hilding, Curem, Jansen, Bedding oraz Carpe Diem. Poza własną produkcją Hilding tworzy również materace dla marek takich jak Agata, Amazon BRW, Sleepmed i wiele innych.
Artykuł partnera
- Szczegóły
W niedzielę, 20 września sprzed budynku Starostwa Powiatowego w Tczewie wyruszyła prawie setka uczestników 20. Rowerowego Rajdu Gwiaździstego.
- Szczegóły
Wojewódzki Fundusz Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej rozstrzygnął konkurs wniosków „FLOREK – wsparcie dla OSP” na doposażenie jednostek ochotniczych straży pożarnych w sprzęt ratowniczo-gaśniczy w ramach programu priorytetowego NFOŚiGW „Ogólnopolski program finansowania służb ratowniczych".
- Szczegóły
17-letni Adam Kleba z Kiełpina, choć na co dzień porusza się o kulach i korzysta z wózka inwalidzkiego, zdobył tego lata Rysy (2 499 m n.p.m.). To drugi wyczyn tego teamu, który tworzą Darek Kurzawski, Jerzy Gorczyca i bohater - Adam Kleba. Przed nimi kolejne wyzwanie - zdobycie 27 pozostałych szczytów w ramach Korony Gór Polski.
- Szczegóły
Międzynarodowy Dzień Głuchych i Języka Migowego przypada na ostatnią niedzielę września. Właśnie 27 września o godz. 15 w kaplicy sióstr miłosierdzia św. Wincentego a Paulo w Kartuzach odprawiona zostanie msza św. w języku migowym.
- Szczegóły
Gośćmi Radia Głos byli prezes Klubu Koszykarskiego Decka Pelplin – Przemysław Bieliński oraz Tomasz Kolos – odpowiedzialny za promocję. Rozmowa o koszykówce w Pelplinie, o starcie w Suzuki 1 Lidze Mężczyzn (zapleczu ekstraklasy), o piramidzie szkoleniowej dotykającej najmłodszych przedszkolaków, o popularności koszykówki, o burzliwym rozwoju sportowym i organizacyjnym.
O tym wszystkim mówili nasi goście.
Najbliższy mecz:
Suzuki 1 Liga Mężczyzn
1. Kolejka
Sobota, 26.09.2020r.
17:00
𝗗𝗘𝗖𝗞𝗔 𝗣𝗘𝗟𝗣𝗟𝗜𝗡 WKK Wrocław
Hala Sportowa w Pelplinie, ul. Sambora 5A
Wstęp wolny
#GramyDlaOlusia
Nie siedźcie w domu! Przyjdźcie na mecz! A przed meczem na piknik, organizowany na parkingu przed Halą Sportową! Piknik startuje o godzinie 15.00! Przygotowano mnóstwo atrakcji, występy artystyczne, strefę gastronomiczną, strażacy z OSP pokażą swój sprzęt! Zagrajmy wszyscy razem, aby pomóc małemu Olkowi wygrać z SMA!
#KoszykarskiPelplin #wDrużynieSiła #1LKosz
Sobota, 26 września 2020r.
Godz. 17:00
Hala Sportowa w Pelplinie, ul. Sambora 5A
Wywiad z prezesem klubu Przemysławem Bielińskim i Tomaszem Kolosem szefem marketingu:
